普拉提重組訓練器特點及功能介紹
專賣工廠：健身器械廠家作者：健倫健身器械發(fā)布時間：2022-08-12 14:20:57
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器械普拉提功能
訓練全身，尤其是薄弱環(huán)節(jié)，把弱點象個放大鏡似的，露出身體存在的問題，然后來改進。獨特的訓練器械，可以讓訓練者通過一系列動作的練習和輔助器具的使用，幫助核心區(qū)域的肌肉更好地參與運動，達到得到更好的訓練效果。同時減少運動損傷，使訓練者更容易把握動作的準確性。
普拉提器械的特點
1.重組訓練器的練習動作多達幾百個，都是由墊上普拉提演化而來。所以，無論是器械普拉提,還是墊上普拉提，它們所遵從的練習原則都是一樣的,比如,強調動作與呼吸的配合,動作的精確性，動作的流暢性,等等。
2.在練習效果上，重組訓練器與墊上普拉提都具有加強人體全身肌肉，改善體態(tài)，提升健康等功效。只不過由于重組訓練器加大了動作的幅度,加上彈簧的不穩(wěn)定性,對人體的控制能力和軀干的穩(wěn)定性產(chǎn)生更強一些的鍛煉效果。
3.重組訓練器既是對練習者的挑戰(zhàn),又可以對練習者的動作起到支持的作用,降低動作難度,幫助練習者達到訓練目的。
4.減少了女性對力量練習的恐懼，同樣練出優(yōu)美的身形。
5.容易發(fā)現(xiàn)身體存在的問題，直接針對弱點進行改進。
器械普拉提的優(yōu)勢
1.動作的多樣性：配合不同輔助零件，創(chuàng)造出千變萬化的訓練動作。
2.訓練的過程性：使訓練者更容易掌握每個動作在過程中的訓練方法。
3.難易的可調性：輔助零件的選擇和不同的使用方法，可將動作難度提高或降低。
4.效果的高度性：一臺普拉提設備等于一個跑步機加力量器械的總和。
5.安全的可控性：輔助零件的選擇使每個動作在安全的基礎上更好地進行。
6.動作的準確性：使訓練者更容易掌握動作，體會肌肉的參與運動。
7.教練的主動性：尤其在康復訓練中，教練敏銳的洞察力起到?jīng)Q定作用。
8.適用的廣泛性：無論你的訓練目標是什么，普拉提設備都可以滿足需求。
普拉提的減肥和塑身的功效絕對是一流的，正是如此，它成為眾多好萊塢明星的至愛寶貝。普拉提的效果已經(jīng)不單單局限于減掉幾斤肥肉，它還能把肌肉塑造得結實而富有線條，讓人的身材看起來健美勻稱。
